S-TOP des plus inutiles (et le plus commun) compléments alimentaires.

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La vitamine D végétale n’existe pas dans la nature. Les plantes n’ont pas besoin de ces substances – ils ne sont impliqués dans aucun de leurs processus biochimiques, ce qui signifie que “vitamine D végétale” ne peut tout simplement pas être synthétisé par les membres de ce royaume. Les phytostérols sont souvent vendus sous le couvert de “vitamine D végétale.” Ou ce que l’on appelle la préparation de vitamine D basée sur le fait que l’enveloppe de la capsule est en cellulose, pas de gélatine.

Ou, En d’autres termes, tout “Oméga” dans le rapport idéal et le dosage minimum. Les vendeurs ont honte de dire que les oméga-9 (Graisses monoinsaturées dans le lait, graisse, huile d’olive, etc.) et Oméga-6 (graisses polyinsaturées, Un composant de la plupart des huiles végétales) dans des quantités et des proportions imprévisibles que vous consommez quotidiennement avec de la nourriture. J’espère que vous consommerez aussi des oméga-3, mais, comme le montre la pratique, dans une quantité beaucoup plus petite. En conséquence, la quantité finale et l’équilibre des oméga-3-6-9 dans l’alimentation sont très faiblement liés au supplément et, dans une plus grande mesure, dépendent de vos habitudes alimentaires. Il se peut que l’on vous montre un apport supplémentaire d’oméga-3 et / ou Oméga-6, Mais cela ne peut être déterminé qu’en analysant votre alimentation.

Le silicium est définitivement nécessaire à notre corps: Il est impliqué dans la calcification squelettique, la synthèse du tissu conjonctif et un certain nombre d’autres processus biochimiques importants. Mais n’importe quel aliment végétal est si riche en cet élément qu’il n’est absolument pas logique d’en prendre du silicium en plus, et plus encore d’insister là-dessus en d’autres termes – sur l’eau de sable.

Le collagène de notre système digestif est décomposé en acides aminés (sinon, il ne peut tout simplement pas être assimilé). Les acides aminés qui composent le collagène ne sont pas les plus importants et les plus déficients... Mais ce n’est pas tout! Pour que notre corps collecte le collagène des acides aminés, Nous avons besoin d’un complexe de vitamines et d’oligo-éléments, dont les plus importants sont le fer et la vitamine C. Si votre alimentation manque de fer et d’acide ascorbique, Toute quantité d’acides aminés précurseurs sera complètement dénuée de sens... En d’autres termes, Pour l’élasticité, il est plus important de manger des oranges et du pâté de poulet que de prendre du collagène à boire.

Autre chose, par exemple: “MUC DANS” Le complément alimentaire est un complément alimentaire lyophilisé naturel Produit à partir d’escargots (mucus, viande, caviar). IL S’AGIT D’UNE, PAS un PRODUIT synthétisé: contenant biologique (en naturel) collagène, allantoïne, acides glycolique et hyaluronique.

L’histoire de ces substances est très similaire à l’histoire du collagène: Ils ne sont pratiquement pas assimilés dans le système digestif, mais au lieu de cela, il faut synthétiser “en place” avec la participation d’un certain nombre de substances essentielles. Cette heure, Une attention particulière doit être portée au soufre et à la vitamine C...

L’alimentation de l’homme moderne est telle que tous les acides aminés protéiques (y compris l’essentiel) nous obtenons en plus grandes quantités, pas moins que nécessaire. Et avec de la nourriture, La quantité de ces acides aminés très protéiques dépasse considérablement le nombre de ceux de la dose quotidienne recommandée du supplément. En conséquence, l’achat d’acides aminés protéiques sous forme de compléments alimentaires synthétisés – juste un gaspillage d’argent...