S-TOP de los más inútiles (y más común) suplementos dietéticos.

ARRIBA de los más inútiles (y más común) suplementos dietéticos.

La vitamina D vegetal no existe en la naturaleza. Las plantas no necesitan estas sustancias – No están involucrados en ninguno de sus procesos bioquímicos, lo que significa que “vitamina D vegetal” simplemente no puede ser sintetizado por los miembros de este reino. Los fitoesteroles a menudo se venden bajo la apariencia de “vitamina D vegetal.” O la llamada preparación de vitamina D basada en el hecho de que la cubierta de la cápsula está hecha de celulosa, no gelatina.

O, En otras palabras, todo “Omega” en la proporción ideal y en la dosis mínima. Los vendedores se avergüenzan de decir que el Omega-9 (Grasas monoinsaturadas en la leche, grasa animal, aceite de oliva, etc.) y Omega-6 (Grasas poliinsaturadas, Un componente de la mayoría de los aceites vegetales) en cantidades y proporciones impredecibles que consumes diariamente con los alimentos. Espero que tú también consumas Omega-3, pero, como demuestra la práctica, en una cantidad mucho menor. Como resultado, la cantidad final y el equilibrio de Omega-3-6-9 en la dieta están muy débilmente relacionados con el suplemento y, en mayor medida, Depende de tus hábitos alimenticios. Es posible que se le muestre una ingesta adicional de Omega-3 y / o Omega-6, Pero esto solo se puede determinar analizando su dieta.

El silicio es definitivamente necesario para nuestro cuerpo: Está implicado en la calcificación esquelética, síntesis de tejido conectivo y una serie de otros procesos bioquímicos importantes. Pero cualquier alimento vegetal es tan rico en este elemento que no tiene ningún sentido tomar silicio además, y más aún para insistir en ello, en otras palabras – en el agua de arena.

El colágeno en nuestro sistema digestivo se descompone en aminoácidos (de lo contrario, simplemente no se puede asimilar). Los aminoácidos que componen el colágeno no son los más importantes y deficientes... Pero eso no es todo! Para que nuestro cuerpo recoja el colágeno de los aminoácidos, Necesitamos un complejo de vitaminas y oligoelementos, los más importantes son el hierro y la vitamina C. Si tu dieta carece de hierro y ácido ascórbico, Cualquier cantidad de aminoácidos precursores no tendrá ningún sentido... En otras palabras, Para la elasticidad es más importante comer naranjas y paté de pollo que tomar colágeno bebiendo.

Otra cosa, por ejemplo: “MUC IN” El suplemento dietético es un liofilizado natural Producto de caracoles (moco, carne, caviar). SE TRATA DE UN, NO es un PRODUCTO sintetizado: Contiene biológico (En natural) colágeno, alantoína, ácidos glicólico e hialurónico.

La historia de estas sustancias es muy similar a la historia del colágeno: prácticamente no se asimilan en el aparato digestivo, sino que debe ser sintetizado “En su lugar” con la participación de una serie de sustancias esenciales. A esta hora, se debe prestar especial atención al azufre y la vitamina C...

La dieta del hombre moderno es tal que todos los aminoácidos proteicos (incluyendo lo esencial) Obtenemos en grandes cantidades, no menos de lo necesario. Y con la comida, La cantidad de estos aminoácidos proteicos supera significativamente el número de los que figuran en la dosis diaria recomendada del suplemento. Como resultado, la compra de aminoácidos proteicos en forma de suplementos dietéticos sintetizados – solo una pérdida de dinero...